مسئول خودتی

تفاوت مسئولیت پذیر بودن نسبت به خودت و احساساتت و اینکه مسئولیت نپذیری و فکر کنی بقیه باید یکاری بکنن برات اینه که: الان حس مسئولیت پذیریم کم شده و یه چندتا مورد هستش که ناراحتم می کنه نمیخوام دوباره لیستشون کنم اما  چیزی که در مقابل این احساسات حس می کنم اینه که یه نفر داره آزارم میده دنبال مقصر میگردم ببینم کی بوده که مثلا یه حرفی بهم زده یا چیزی گفته که من الان این حس دارم. یا احساس قربانی شدن حس اینکه یکی اذیتم کرده و حقم خورده و من نمی تونم مقابلش بایستم این حسا هستش که باعث میشه من خیلی نسبت به خودم حس خوبی نداشته باشم. نقطه مقابلش اینه که احساساتت بپذیری و قبولشون کنی. هر ناراحتی یا چیزی که هست سعی کنی درکش کنی و بپذیریش و بدونی که مسولیت خودت با خودته. اینجوری احساس قدرست می کنی احساس می کنی اوضاع تحت کنترل خودت هستش و خودت از پس اوضاع برمیای و مسلط هستی به زندگیت.