خبر جدیدی نیست

خبر جدیدی نیست، این دو روز سر کار سرم شلوغ بود، چند روز مرخصی بودم باید کارارو جلو بندازم. دیشب رفتم باشگاه خیلی خوب بود، ورزش که می کنم حسابی سر حال میام. به خودم گفتم که یه روز میرم باشگاه و یه روز هم آموزش ترید ببینم اما امروز رسیدم خونه توی تختم دراز کشیدم و خوابیدم تقریبا دو ساعتی.

نمی دونم نارضایتی که از خودم دارم دقیقا از چی هستش من 90 درصد مواقع از خودم ناراضیم و حس خوبی ندارم. الان حداقل یه بخشی از این نارضایتی واقعی هستش و اونم بخاطر شرایط مالی که دارم هستش، پول خیلی زیادی توی بازار ارز دیجیتال سرمایه گذاری کردم بدون آموزش و الان حسابی توی ضرر هستم و تحت فشارم. 

من همیشه بر اساس وضعیت مالی خودم ارزیابی می کنم وقتی توی جیبم پول باشه احساس خوبی دارم وقتی پولی نداشته باشم حالم بد میشه و احساس خوبی ندارم.

الان در کل وضعیت بدی ندارم دارم میرم سر کار و سرکارم نسبتا موفق هستم و کارها خدارو شکر بد پیش نمیره اما رضایت کلی وجود نداره. یه بخشیش هم میدونم بخاطر رابطه تموم شده هستش که هنوز ذهنم درگیرش هستش الان تقریبا 6 ماه از این رابطه میگذره ولی هنوز فکرم درگیره. یه مشاوری میگفت این درگیری می تونه بین 8 تا 12 ماه طول بکشه و طبیعی هستش این افکار میاد توی ذهنم باید از کنارش عبور کنم.

راستش در مورد کنترل ذهن همیشه میگن که زیاد در مورد افکارت مقاومت نکن بذار بیان و عبور کنن اما من اکثر مواقع خودخواسته درگیر افکار میشم الان دارم تمرین می کنم میبینم که میشه ذهن یه مقداری کنترل کرد. اولین فکری که در مورد یه چیزی میاد و میخواد ادامه پیدا کنه همونجا رشته افکار پاره کن و رهاش کن.

یه موردی که خیلی در موردش فکر می کنم برگشتن به رابطه هستش و اینکه چطور طرفم توجیح کنم که به رابطه برگرده و بهش توضیح بدم که اون اتفاقات دیگه نمیفته، اما واقعیتش هیج تضمینی وجود نداره من هنوز خود درگیری های شدیدی دارم، افکار ترس و منفی نگرایی و شک و بدبینی و احساس مورد فریب قرار گرفتن و احساس دوست داشتنی نبودن و .... اینا همه هنوز وجود دارند و بهم فشار میارند. چرا فکر می کنم که می تونم دوباره برگردم به اون رابطه و یه رابطه خوب شکل بدم. این ذهن منه که بخاطر دل تنگی و ترس تنهایی داره منو فریب میده و میکشونه به اون سمت که به هر نحوی رابطه رو دوباره شکل بدم ولی واقعیت من هنوز به ارامش نرسیدم من هنوز با اینکه مجرد هستم درامد خوبی دارم و یه خانواده حامی دارم هنوز آرامش ذهنی ندارم و احساساتی و هیجانی میشم پس هنوز کار دارم پس بذار وضعیت بهتر بشه یکم مجال بده بذار اوضاع بهتر بشه بعدش شروع کن و به فکر یه رابطه جدید باش.